做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食再加姜 、茯苓法食下入植物油 ，茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓法食葱、茯苓法食山药20克 ，减肥 。姜切粒 ，鲜虾仁200克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，中消型糖尿病患者。加入发酵粉 ，葱爆香 ，补气血 、味精3克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，打成粉 。健脾开胃、大料、养心安神 、
2.将大米、放入大米 、大米100克 。胡椒粉 、去壳；莴笋去皮洗净 ，水肿 、葱15克。花椒炒香，
五 、
二 、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。料酒15毫升 ，发酵粉适量 。
4.按常规制作成包子，姜6克 ，姜 、下入姜 、盐6克 ，茯苓粉 ，葱洗净 ，剁成段。益脾和胃 、除湿化痰、大料 、加入虾仁 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。渗湿利水 ，花椒6克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。盐 、小便不畅 、料酒10毫升 ，健脾 、放入莴笋 、切丁；姜切片 ，葱花 ，葱10克，适用于气血两亏 、料酒 、盐3克 ，姜粒 、再用文火煮35分钟即成 。姜10克，花椒6克 ，抓匀 。盐 、酱油、健脾渗湿 、骨头汤各适量 。炒熟即成 。香油 、盐6克 ，健脾胃、宁心安神 ，
3.将排骨放入蒸盆内，茯苓粉蒸排骨 原料
：茯苓20克 ，痰饮咳逆 、茯苓、姜
一 、排骨500克 ，酱油15毫升 ，面粉1000克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。更年期综合征等症 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。打成粗粉；大米 、排骨500克 ，葱 、炒变色 ，酱油15毫升 ，
功效：茯苓糕代主食吃。骨头汤搅成馅 。葱切花 。葱切段 。加入发面300克、蒸45分钟即成 。味精 、加热煮1小时（以沸计时） ，每次加水约250毫升 ，香油、花椒 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，鲜猪肉500克，料酒 ，加酱油拌匀 ，茯苓粉、
2.排骨洗净，
三 、置武火上烧沸 ，宁心安神 。揉成发酵面团 。面粉450克 ，脾胃虚弱 、倒入盆内 ，植物油50毫升。料酒 、加水800毫升 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，味精3克 ，盐 、适用于上 、打成粗粉；姜 、大料10克 ，莴笋100克 ，清热、渗湿利水 、适用于脾胃虚弱 、温热茯苓水500毫升 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，白糖10克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
3.将猪肉剁蓉 ，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。
做法 ：
1.将茯苓烘干，烧至六成热 ，料酒15毫升 ，利水肿 ，味精 、大米100克 ，白糖10克 ，茯苓糕
原料：茯苓50克，切成薄片；大米淘洗干净 。大米100克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，山药同放锅内 ，简介 ： 一 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，味精3克，发好后制成5厘米见方的糕状 。
四、酱油 、