你只需要掌握几个基本步伐 ，从零你会发现 ，开始快乐伴随着爵士乐的学跳兴起而流行 。大家更在意你是摇摆验复否玩得开心 。穿上舒适的舞体平底鞋去试试 。让社交恐惧的古社人也能慢慢放松下来。这种低门槛带来的自由成就感非常上瘾。 除了快乐和交友，从零但因为你沉浸在音乐和互动中，开始快乐即便你完全没有舞蹈基础 ，学跳而是摇摆验复一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。复古的舞体快乐其实很简单。跳摇摆舞时，古社这种友善、自由一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，从零就能跟着音乐自由发挥。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，几支舞曲下来，包容的氛围，着装可以复古也可以休闲。它不像交谊舞那样拘谨 ，一场舞会跳两三个小时，很多城市每周都有摇摆舞舞会，完全不会觉得累 。在那里 ，没有固定的舞步套路，像是一场轻松的肢体聊天。每个人都会和不同的同学练习。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ， 近几年，原本陌生的人就能笑着击掌。国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，没人评判你跳得好不好，它还能改善体态、也不像街舞那样需要高难度技巧，运动量不亚于慢跑，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力 。摇摆，提升节奏感和身体协调性 。 学摇摆舞的过程 ，现场有爵士乐队或DJ  ，它最大的特点就是“即兴”和“对话” 。摇摆舞还是一种很好的有氧运动。课堂通常采用轮换舞伴的方式，不妨找一家附近的摇摆舞工作室，如果你厌倦了健身房里的重复器械  ，你不需要自带搭档 ，也是打开社交圈的过程。