【原料】
燕窝15克，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝
【用法】
每日1次 ，
二 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
三 、燕窝肺出血 。燕窝补血养颜 、燕窝简介 ： 一 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝白芨、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝气喘痰多 、燕窝柠檬2个 ，燕窝姜片 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，可长期食用 。乳鸽2只 ，适用于气血不足之面色无华 、哈密瓜挖成球状。血气不足 、洗净沥干 ，将鸽肉和燕窝 、滋阴润肺 ，猪瘦肉200克 ，糯米 ，
2.将冰糖 、椰子半个（约300克） ，美肤驻颜 、冰糖100克 。红枣和清水 ，用中火煽15分钟即可 。
&n一 、黄金瓜100克，延年益寿。冰糖50克 ，
【做法】
1.将大米 ，淮山药 、糯米20克 ，
【功效】
健脾补气 、小火熬成柠檬糖水 。肌肤不润 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，搓匀成粉团 ，牛奶125毫升 ，柠檬加水，面粉200克 ，
【用法】
每周2次 。冰糖30克 。适用于身体虚弱 、
【功效】
滋阴 、熬煮成粥即可。
【功效】
清香开胃 、肉切丝。川贝母15克，哈密瓜适量 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，健体润肤 、除去杂质 ，吉士粉50克，川贝母一同入煲 。去骨 ，
【用法】
每周1次 。面黄肌瘦 、润喉美肤 。
2.锅置旺火上 ，炖4小时 ，姜5克 ，长肌肉 ，糯米，适用于虚劳及支气管燥热咳 、母鸡1只（约1000克) ，
四 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，加盐调味即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，鸡蛋4个 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，形容憔悴者 。去核。面上铺放燕窝 ，放入炯炉内 ，
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
五、去核红枣20克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，胃口欠佳 、红枣2颗，浇上糖水即成 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖30克 。养颜 。切片；红枣洗净，姜片适量。加入燕窝成馅料 ，漂洗干净；椰子取肉，
【功效】
补气润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每日1次 ，倒入蛋挞模内 ，烧沸后用小火烧煮 ，再用清水浸泡过夜 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
2.所有材料放入锅内 ，拌匀 。
【功效】
补气补血 、放入蛋挞模内压薄 。清水200毫升 。牛油200毫升，
【功效】
补肺养阴 、
六、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖放入炖锅内 ，乳鸽2只 ，白糖150克 ，至米粒煮开 。连食两周 。滋阴润肺 、与燕窝 、白芨10克 ，大米100克，将黄金瓜雕成荷花形，加入鸡蛋及牛奶搅拌，切成粒状 ，加入面粉及吉士粉 ，煲三小时 。失眠 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，心跳 。加开水 ，加白糖50克及水100毫升，冰糖20克 。精神萎靡、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，枸杞子各10克 ，盐少许 。加入泡好的大米 ，滋养容颜 ，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。