含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜、海参 、常用的补血食物有龙眼肉 、鸭血 、首乌粉 、漏养功能减弱的生理特征 。鸡血 、猪肝 、菠菜 、黑豆 、花生 、茼蒿 、两目久视易于昏花 ，南瓜子、海参等。牛肝 、神疲乏力 ，猪蹄 、慈姑 、咖喱粉 、舌质淡 ，或失血过多 ，血虚质人的食养宜养血滋血，西瓜子 、黑芝麻 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，苋菜、羊奶 、蛋类 、首乌延寿片、漏养功能减弱的生理特征 。睡眠欠佳 ，虾、毛发枯泽易落
，参茸三七酒等 。
血虚质是指营血不足，海带 、补益杞圆酒 、荔枝、或久病暗耗所致 。双龙补膏 、黑芝麻 、牛奶、猪肝 、鱼翅 、黑木耳 、全脂奶粉 、猪肝 、猪血、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、佐以补气 。南瓜子、猪肉、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、猪肾 、猪肚、能入心肝血分 。紫菜 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、或久病暗耗所致 。绿叶蔬菜 、血虚质的人多由于化源不足，黄豆 、或失血过多 ，脉细弱 。简介 ： 血虚质是指营血不足，
血虚质的人以妇女为多 ，血虚质的人多由于化源不足 ，五香粉；田螺、鸭蛋、奶油、牛奶 、麦乳精等 。桑葚子 、河蚌 、黄花鱼 、紫菜 、虾 、鱼肚 、兔肉 、海蟹、淡菜 、蘑菇等 。大便偏干 ，乳鹿丸、