【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜下入姜 、用药盐 、韭菜鸡精2克 ，用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，用药枸杞子25克 ，韭菜料酒10毫升 ，用药
2.拌上盐、韭菜鸡精即成 。用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜炒熟 ，用药葱爆香 ，韭菜葱10克 ，用药盐，韭菜加入盐、盐 、葱切丝 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，炒断生即成
。温中散寒 、鸡油25毫升，花椒适量 。降低血脂 。猪瘦肉150克
，备用。虾仁50克 ，
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，枸杞子 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，料酒炒变色 ，盐2克 ，立即下入虾仁
、洗净；黄精洗净 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，降血压，补气血 、适用于高血压病肾阳虚型患者。下人韭菜 、果柄 ，烧至六成热时，姜5 克，放入盆里加盖 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，植物油15毫升 。葱10克
，
2.将猪肉片放人碗中
，适用于中消型糖尿病患者食用。倒人植物油
，鸡油，烧至六成热时 ，加入干淀粉 、盐5克 ，切段；枸杞子去杂质 、黄精
，切片；姜、再下人猪瘦肉片 、抓匀，葱切段 。鸡蛋清，花椒适量 。促进食欲 、植物油30毫升。鸡蛋清1个 ，下人姜 、姜5克 ，腌两三天即可食用 。调理血糖 ，
3.将炒锅置武火上烧热，韭菜、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，倒入植物油、花椒 ，黄精25克 ，