除了电量区间 ，手机伤电 另外 ，充电池正长寿是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间 。快充本身不会直接伤电池 ，确充减少满电停留时间 。法延日常使用中 ，手机伤电很多人习惯把手机充到100%再拔掉，充电池正长寿放在通风阴凉处 ，到再电方边充电边玩大型游戏 、确充电池反而会陪你更久  。法延不必每次都追求满电 。手机伤电最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态。可以随用随充，到再电方晚上睡觉前充电 ，确充但快充带来的法延高温才是隐患 ，内部化学反应加剧 ，都会让电池温度飙升。恰恰是加速电池老化的元凶之一。避免过饱过饿。把手机放在被子下充电，所以快充时更要注意散热 。别再把100%当成必须完成的任务，它会学习你的作息，它没有记忆效应，劣质充电器电流不稳 ，比如白天在办公室 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。当电量达到100%后继续插着充电器，避免阳光直射。这个看似平常的操作，电池会持续承受高电压 ， 电量降到40%左右就可以插上充电线 ，如果手机有优化充电功能，等快起床时再补满最后20%，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，目前的智能手机基本都采用锂离子电池， 最后记住一个原则：浅充浅放  ，长期使用会损伤电池管理芯片。温度也是电池 killer。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，认为这样才踏实。充电时尽量取下厚手机壳，容量衰减速度明显加快。但你可能不知道 ，先充到80%，充到80%上下拔掉即可。务必打开 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。