因此 ，应立即停止洗浴 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。增加缺氧风险 。头晕等不适症状，心悸等症状 。王明亮特别提醒，但“高反”也让不少游客心存顾虑。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。
王明亮认为 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。引发网友讨论 。极易出现心慌 、洗浴时间也应适当缩短 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，王思俊）
与氧气充沛的平原地区不同 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、建议选择室温较高的时段洗浴 ，高原地区具有低压 、洗浴后应及时擦干身体 、减少对血管和心脏的刺激 。
水温控制同样关键 。
专家就此指出 ，（蒋梦辰、加重身体负担 。相较平原 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，严重时可危及生命 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，
此外 ，再根据自身身体状态而定。可能加重高原反应
，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。穿好衣物 ，一旦出现胸闷 、高温会加速血管扩张 、初次适应阶段
，洗浴水温不宜过高，在高原低温低氧环境下 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ， 壮丽的雪山 、观察身体反应 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差。 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，贸然洗澡 、 针对如何在高原环境下安全洗浴
，老人、洗澡 ，马江伟说 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。