2 、冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女红豆如果没有提前泡 ，人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，
原料 ：
花生 、粥的做法只是冬季一小碗 ，
花生 、俏女紫米（或者黑米）、人红红枣各适量
做法：
1、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，便可添功不少呢 。冬季将所有原材料洗干净 ，俏女
特别备注：
1 、人红红豆 、补血锅中加水，粥的做法放入全体原料 ，花生要带红衣的；
2 、水开后转中小火50分钟即可。加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红豆、
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