含维生素b的食物

榴莲、生素食物

生素食物豆浆、生素食物龙须菜、生素食物李子、生素食物核桃等；

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 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物韭菜、生素食物核仁：杏仁 、生素食物黑枣等
。生素食物腐竹 、生素食物山竹 、生素食物油菜花、生素食物水果：金橘 、生素食物龙眼、生素食物罗勒、荔枝 、草莓、释迦 、蔬菜：竹笋、红苋菜、麦芽等；

    4  、腰果
、大豆卵磷脂等；

    2、川七、

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、芽菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜、红枣、     

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