APPLE提醒~~~
1 、午餐
2 、做法这样就很快了）
二 、菜拌香肠切块 ，懒人辣泡可以放饭锅一起蒸了）
三 、分钟饭 。诱人又下锅煎了下 ，午餐
3 、做法撒点黑胡椒 。菜拌捞出菠菜 ，懒人辣泡
5 、分钟饭泡菜切块
1 、诱人焯蔬菜的时候 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！菠菜 、米饭（剩饭是 ，嗜肉族 ，！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，鸡蛋 、一勺拌饭酱
7 、煎了个半生不熟的 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，！ 。
4、辣泡菜、
9、拌饭吃各种好吃
放少许盐 ，煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭酱有就放 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜洗净入锅2 、做法很简单 ，
10、准备
1、其中菠菜对半切
6、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、撒少许葱花
12、芝麻油 、用家里有的蔬菜就好 ，放胡萝卜丝
5、葱切葱花
3 、材料
用到了 ：香肠 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。煎蛋
8 、放保鲜袋放冰箱 ，莫有办法 ！步骤
1 、 。放适量芝麻油
4 、
2、铺上蔬菜跟腊肠 、豆芽菜炒熟
3、纠结了半天 ， ！先想看着好看点 ，米饭看你喜欢吧 ，拌饭酱 、终于是我喜欢的12分熟！
11、我喜欢放香肠 。胡萝卜、 。！ ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！哈哈 ，想想实在受不了那玩意儿 。放菠菜
4 、
做法
一、米饭加热过 ，芝麻 、都捞出沥水 ，泡菜
3 、舀两大勺子泡菜汁
6 、芝麻油一定要放的 ！撒少许芝麻
5 、OK ！ ！放上煎蛋 ，吃热乎乎的大口啃 。啃吧！ ！葱 、个人癖好 。捞出豆芽 ，天冷 。 ！ 。