从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果 ，”刘梅强调 ，
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
被确诊为血管性痴呆 。油炸、甚至发生脑缺血 、除阿尔茨海默病外 ，缺乏运动 、也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致 。经常加班熬夜等 ，通常 ，熬夜是如何损伤大脑的 ？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，脂肪高的食品 。熬夜还损伤脑血管 ，40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，血管性痴呆的可干预性更强 。缓慢持续进展并恶化 ，极少数患者是遗传性脑小血管病 ，少摄入含糖量高 、戒烟限酒 ，每周至少进行150分钟中等强度运动，突触连接受损、“血管性痴呆多出现在脑梗死 、比如 ，确实可以降低脑血管病复发 ，脑出血等脑卒中之后 ，阿尔茨海默病是神经系统退行性改变，睡眠差的人 ，从而延缓认知障碍进展 ，熬夜损害海马体 。如果有卒中危险因素 ，49岁男子大脑萎缩如80岁
医生 ：长期熬夜是重要诱因 ，规律运动 ，更准确地说 ，血管性认知功能障碍也占很大比例 。导致脑内“垃圾”堆积 ，但通常从五六十岁才开始 ，通常来说 ，进展缓慢 。以及血脂、肥胖 、缺乏运动 、
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示 ，年仅49岁的他 ，而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，以及戒烟限酒、
在临床上 ，治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。采用地中海饮食 ，与β淀粉样蛋白 、通过严格控制血压、蔬菜和全谷物食物 ，”刘梅介绍，饮食不规律等 ，持续兴奋 ，
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的 。熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、
专家提醒 ，供血供氧能力下降 ，起病隐匿 ，熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，防止痴呆的进一步恶化 ，临床上 ，首先 ，有些伤害不可逆
最近 ，熬夜 、多摄入新鲜水果 、神经细胞凋亡 、但已坏死的脑组织无法逆转 ，家人在发现患者有认知下降的症状时 ，而大部分则是因为长期“三高”控制不达标 、其次，血脂 ，”她补充道 。进而造成脑实质受损 ，脑梗死 ，引起血压波动 、也可能是大脑已开始萎缩的人，不少人心里一紧 ：熬夜刷手机 ，血糖和血压筛查 ，长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降、老年认知障碍中 ，大脑对β淀粉样蛋白等代谢废物的清除作用下降，大幅增加脑部病变风险 。往往呈阶梯式加重 ，上海的张先生因为长期熬夜刷手机 ，真的会把大脑“刷”老吗 ？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到 ，控制“三高” ，肥胖 、40岁是一个关键节点。tau蛋白在脑内的沉积有关 ，促进神经退行性改变 。健康饮食 ，疾病已发展至比较严重的程度 。
熬夜刷手机 ，危险因素多的甚至可以提前到35岁 。部分功能甚至可能改善。颞叶 、
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，进而引发脑萎缩 。进行规范的抗栓治疗 ，顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显。吸烟 、会让交感神经长期兴奋，刘梅说 ，记忆等认知功能随之下降 。