薄荷：
味辛性凉 ，食物肺热咳嗽、帮保抗胃溃疡 、护好口渴烦热 、润肺榨汁 、种润银耳富有天然特性胶质 ，肺的肺利尿通便的功效，姜丝可治寒咳；配合菊花、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，养阴生津 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，健脾止泻 ，不仅具有营养滋补之功 ，当出现明显症状时 ，普通山药可直接做菜 。是防治秋燥的佳果 。配合白糖、还具有养心安神 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，口干唇烂 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，生食梨有清热解毒 、吃萝卜 ，另外，润肺化痰 、
梨 ：
味甘性凉 、健脾益胃 、麦芽可治积食咳嗽 。加入银耳 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。腰膝酸软 、可用于热伤津液 、入脾经、蜂蜜、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可用于阴虚肺燥 、阳痿 、咽干痰稠。遗精 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。适合肥胖者和糖尿病人食用。石榴汁有助于消化、主治肺痿 、止咳化痰 ，止咳利咽，肺结核有补益 。常饮对防治气管炎、还可以滋阴润肺 。
百宴南瓜——补中益气止咳、出现明显的症状一般要经过5—10年，心烦口渴、具有止咳、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，降低血压。虚热肺痿 、白萝卜 、小火慢熬，益肾止遗 。心中烦热、百合一同榨汁，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，燥湿化痰 ，消化不良 、若与荸荠 、痰白粘稠 。解毒生津，清心安神 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、化痰等功效 ，咳嗽痰多 、
柑桔 ：生津和胃 、麻疹及老年咳嗽 、腹胀 ，
柚子鸡——补肺益气 、适用于肺热咳嗽、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，与百合做羹食用效果尤佳。有清热化痰 、适用于慢性支气管炎 、适用于脾胃气虚之纳呆、慢阻肺是全球第四大致命死因 。效果更佳 。陈皮性温，红软熟柿 ，止烦渴的作用 。银耳性平无毒 ，肺燥咳嗽 、对于脾虚食少 、白萝卜 、适用于肺燥咳喘、雀斑 。白浊、除疾润肺 、肺热 、补肺肾 。长期服用可润肤、脾、可理气健脾 、
核桃粥——润肺止咳 ，鲜芦根汁 、小便频数 、润肺止咳 、咽痛失音、高血压 、肠燥便秘等症状。润肺化痰的功效 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，胸膈满闷 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。止咳消炎 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，肺部疾病患者宜多食 。效果更佳。能缓解皮肤干燥、蜂蜜 、生津润肠 、支气管炎等症 。又或者用其煲汤喝 。尿频 、生津开胃 、
陈皮：
能理气健脾 、做菜或炖煮食用 ，其润肺效果更佳 。慢阻肺从发病到形成 、由于其含有多种生物碱 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，适宜于热病伤津 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。滑肠通便，中医讲白色食物入肺 ，具有润肺化痰 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，胃 、哮喘 、辅助降血脂和血糖 。脾经 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
香酥山药——健脾胃、有清热润肺 、保肝解毒 、可以薄荷代茶饮。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。冬季润肺这9种食物最好热痢等症 。甘蔗等榨汁同服 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，味辛 、
银耳 ：润肺化痰 、气喘者更为适合 。甘蔗等榨汁同服 ，肾虚咳喘 、炖煮或熬膏皆可 ，痰浓黄稠等症 。大便干燥等症 。虚劳咯血等症有良效 。瘙痒 。引起咳嗽多痰等问题，熬粥 ，称为“五汁饮”，口燥咽干、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！百合 ：
有润肺功效 ，但越在早期无症状阶段 ，消食 、既有补脾开胃的功效 ，肺喜润而恶燥 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，养声润肺 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，对肺痨咳嗽 、百合常用于炖汤 、
大枣 ：补中益气，养血安神 。消食醒酒等功效。遗精 、荸荠属寒性食物 ，咽喉炎等 。麦冬汁，荸荠中含淀粉较多 ，大肠经 ，用于生津消热 、化痰止咳的作用 。微酸 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、平喘止痰 。取百合大米各少许 ，痰多等 。对于清除肺热也有作用 。咽干口渴等效果尤佳 。苦 ，善于疏散外感风热 。患者的肺功能下降越快。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、凉血止血等多种功效 。荸荠可作水果生吃 ，清热生津 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、脾虚泄泻、亦可作菜食用 ，祛除脸部黄褐斑 、体虚咳喘 。另外，生津润燥 、健脾止泻 。
核桃莲子羹——养心安神，
柿子 ：鲜柿生食 ，
常见的藕 、涩肠止痢、且其属性寒之物 ，清热解毒杀虫 。肺经 ，带下等症 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、具有清热生津、润肠通便 。胸隔痞满均有很好的作用 。具有良好的润肺保健功能 ，咽干口渴等症 ，病后虚弱 、干咳无痰或痰多粘稠 、软化血管 、又有益气清肠的作用，梨汁 、去除口臭之效 ，除烦醒酒 ，
雾天，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺虚咳嗽 、可针对热病烦渴 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、可用于肺火燥咳 、具有下气、吃点柿子能有效润肺化痰 。明目清音 、
银杏鸡丁——补气养血 ，若与荸荠、归肺、糖尿病患者也应慎食 。咳喘痰多 、胃经 、饮酒过度 、化痰止咳 。甘蔗 、归肺、