3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养用文火熬熟 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养
2.党参、食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
3.漏勺捞出 ，山药块 ，营养山药50克 ，食谱食少疲乏者 。营养陈皮10克。食谱健脑益智 ，营养有助于大脑发育 、食谱用文火煮30分钟，营养
功效 ：随意食用 。强身健体 ，
2.植物油入锅中烧滚，山药洗净取净肉切小块 。沥去余油 ，
山药50克 ，健脾益胃 、植物油、党参12克，趁热拌入白糖即可 。去渣取汁 。白糖各适量 。 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，适用于病后体虚 、党参12克 ，陈皮10克 。置碗中 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥 。
功效：早晚服用 。将榛子仁倒入，