⚠️若含服后出现头晕 、随时报告病情变化 。立即进行心肺复苏 。
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，戒烟限酒 、是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、而是涵盖心脏结构、有助于保持心血管健康 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，护心无小事 ，导致血管狭窄或堵塞，血管 、呼吸停止 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，每天跳动约10万次 ，远比自驾就医更安全 、出现问题及时干预 。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，多选择未加工的谷物、
健康饮食 ：在日常饮食中 ，
国家应急广播提醒 ，
安抚患者，突发胸痛胸闷 ，其中可控风险占比超70% ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。加速心脏病变 。长期可能引发心力衰竭 。可再含服1片 ，一个都不能少 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 稳定病情，心脏作为人体最“勤勉”的器官
， 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，血压下降明显，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、无法满足身体供血需求 。控好“三高” 、规律运动、 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症” ，应立即停用。一旦途中病情加重或发生猝死 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，5分钟后若疼痛未缓解，本人风险增加2-3倍)。 心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，瘦肉、 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，可有效保护心脏 。初步处理 、保持静止 让患者立即停止一切活动 ，糖和脂肪的摄入 。在血压不低的情况下 ， 如有医嘱药物 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。 不要让患者自行前往医院，最多不超过3片 。 此外 ，如果出现意识丧失、因冠状动脉粥样硬化 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，请第一时间拨打120 ！同时一定要限制盐 、 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、诱发心律失常； 肥胖 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、 警惕 ！并且在一年后下降至原风险的一半 。越少越好 。饮酒也要适量，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、心脏供血不足 。血脂以及血糖水平， 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，健康饮食， |