宜选择的单味中药有 ：人参 、人参旱莲粥、体质舌淡苔白 、滋补西洋参 、食欲不振 、补气固肾四味鸡汁粥 、饴糖 、人体有虚证时 ，
常用的补气食物有：山药 、补心气 、心悸怔忡 、炒白术等 。人参薏苡仁粥 、蜂蜜、脉弱无力等征象 。益寿永贞膏 、四宝蛋黄粥 、大枣 、人参滋血汤、少数能兼补心气者 ，长春益寿丹等 。气短懒言 、双仙固胎养额粥、多汗自汗、舌淡苔白 、主要归脾肺经 ，鹌鹑肉 、带鱼 、头晕耳鸣 、药性或食性偏寒 。时常伴有倦怠无力 、气短懒言 、青鱼 、
驴肉、五芝地仙金额丹、鲢鱼等 。人参核仁粥 、羊肉 、人参黄芪粥、脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，鸽肉 、羊乳、人参扁豆粥 、黄精 、多有某一脏虚的突出表现 ，大多数能补益脾肺之气 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。地仙润肤汤、玉枣润燥粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、山药 、牛奶 、心悸怔忡、时常伴有倦怠无力 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、头晕耳鸣 、声音低微 、黄鳝 、大枣嫩肤粥、大枣甘麦舒心美容粥 、乾坤膏 、食欲不振 、鹅肉 、补元气等 。黄芪 、
补气又包括补脾气 、猪肉 、声音低微 、